６０％！まで回復

2013年5月10日2019年8月14日

本日は日常の記事です。

先日、腕に通じる神経を損傷した事を書きました。

この辺の記事ですね。

あれから約５０日。地道のリハビリをやり続けた結果、

上腕二頭筋の筋力は現在、約６０％！
三角筋に関しては約７０％のところまで筋力が回復してきました♪

最初の頃は１０キロのダンベルが、一回も持ち上がらないほどでしたが、今ではかなり回数もこなせるようになってきました♪

時間はかかってますが、良い感じです！

ラフティングのガイドの仕事も、なんとか出来ています。

でも、以前の筋力ではないので、自分の出力感と、実際のボートの反応が若干違う部分があるのは事実ですが・・・。

この辺は気を付けて行う必要がありますね。

まあ、でも今は「ちょっとひ弱な自分」　というのを楽しみつつ、

現在の筋力でどこまでできるのか？

どんなことが出来るのか？

せっかくなので、この辺を今後のために役立てていこうかな～と考えています。